Schlafsystem-Rechner
Gib die erwartete tiefste Nachttemperatur ein. Der Rechner nennt die Komforttemperatur, die dein Schlafsack höchstens haben sollte, und den R-Wert-Bereich für die Isomatte.
Orientierung, keine Sicherheitsgarantie.
Schlafsack: Komforttemperatur höchstens
10 °C
Isomatte: R-Wert (ASTM F3340)
1 bis 2
- Planungstemperatur 10 °C: Nachttief 10 °C, angepasst für Unterkunft und Kälteempfinden (Faustregel, keine Messung).
- Komforttemperatur nach EN ISO 23537 ist die Planungsgröße. Die Limittemperatur liegt tiefer und gilt für zusammengerollt schlafende Personen. Die Extremtemperatur ist keine Planungsgröße.
- Nur R-Werte nach ASTM F3340 sind vergleichbar. Zwei Matten übereinander isolieren besser als eine, die Werte addieren sich in der Praxis aber nicht ganz 1:1.
Quellen der Schwellenwerte
- EN ISO 23537-1 (aktuell Ausgabe 2022, ersetzt 2016) definiert Komfort (Standardfrau, entspannt liegend, 8 Stunden) und Limit (Standardmann, zusammengerollt, 8 Stunden). Ersetzt EN 13537. (Norm)
- ASTM F3340 (aktuell F3340-22, ersetzt F3340-18) misst den Wärmedurchlasswiderstand von Isomatten zwischen Heiz- und Kälteplatte. Nur so gemessene R-Werte sind untereinander vergleichbar. (Norm)
- Richtwerttabelle R-Wert je Tiefsttemperatur aus dem Bergzeit Magazin (Händlerratgeber, Stand 2. Juni 2026): R 1 bis +7 °C, R 2 bis +2 °C, R 3 bis -5 °C, R 4 bis -11 °C, R 5 bis -17 °C, R 6 bis -24 °C. Keine Norm. (Faustregel)
- Big Agnes (Hersteller): Sommer R 2 oder weniger, Frühling bis Herbst R 4 bis 4,8, Winter auf Schnee oder gefrorenem Boden R 5 oder mehr. Werte nach ASTM F3340-18. (Faustregel)
- NEMO (Hersteller): R-Werte zweier übereinander gelegter Matten addieren sich. Bergzeit schränkt ein, dass sie sich in der Praxis nicht 1:1 addieren. (Faustregel)
Passende Schlafsäcke
17 Modelle
Passende Isomatten
14 Modelle